规律睡眠 健康未来

为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们更好地关注睡眠健康及质量。3月19日上午，我院在县卫健局组织下,协同县社会心理服务体系建设领导小组办公室、县疾控中心,在富顺县体育馆开展以“规律睡眠 健康未来”为主题的世界睡眠日宣传活动。

活动以设置宣传背景墙、发放宣传单、设立多个健康知识展板、心理咨询、义诊等形式进行，重点围绕健康睡眠知识、如何调节睡眠节律、心理健康标准等知识进行宣传。我院医务人员还耐心地为来现场的每位群众测量血压、血糖，发放心理健康筛查量表及开展心理咨询服务，提出相应指导建议等，并发放健康大礼包、纸巾等礼品。活动现场气氛热烈,医务人员的热情服务受到了居民一致好评。同时，我院将在“3.21”日当天，通过手机短信推送规律睡眠科普小知识，更好的提高群众对睡眠质量、睡眠健康的关注，进一步宣传规律睡眠促健康的理念，积极推进社会心理服务体系建设工作。本次宣传活动受众人数 150余人，接受群众心理咨询20人次，为群众测量血压108人次、发放宣传资料共计 400 余份。

通过本次活动的开展，加深了人们对睡眠障碍防治知识的了解，使人们充分认识到保持规律的作息和良好的情绪，对减少精神和心理疾病发生，促进身心健康的重要性，有效地提高了群众对科学睡眠的认识和自我管理能力。