心理健康知识讲座走进富顺县医保局

为进一步提高富顺县医保局干部职工心理健康水平，缓解其工作和生活压力,使其保持积极乐观的工作态度，提高工作效率和创造力，4月28日，在“五四”青年节来临之际，富顺县社会心理服务专业技术管理办公室联合富顺县医保局举办以“新青年，心活力”为主题的心理健康知识讲座。本次讲座由富顺县第四人民医院心理治疗师、县心理学会理事易亚兰主讲，县医保局干部职工40余人参加。

讲座中，易亚兰通过案例分享，生动形象地讲解了心理压力与健康的关系，以及压力管理的应对策略，同时，通过讲解压力来源，压力的影响和压力管理的重要性，帮助大家了解心理健康基本知识、掌握压力调节的方法与技巧，正确地释放压力，养成积极乐观的心态和健康的生活理念。

讲座结束后，大家纷纷表示本次知识讲座受益匪浅，不仅让干部职工了解了压力相关知识，而且学会了如何缓解压力和预防压力，今后，将以更好的精神面貌投入到工作与生活中去，更好地为民服务。