为教师赋能|心理健康知识讲座走进县教育和体育局

在当前疫情防控以及“双减”政策下，如何提质增效的问题给教师们带来巨大压力。为进一步提高我县教育和体育局广大教职工的情绪管理能力，普及心理健康知识，5月23日下午，富顺县社会心理服务办公室联合富顺县教育和体育局举办了一场以《情绪与压力调节》为主题的心理健康知识讲座。本次讲座由县第四人民医院副院长、县心理学会理事长王晓娟主讲，县教育和体育局全体干部职工共计100余人参加。

讲座中，王院长结合生活中的案例，以深入浅出、幽默风趣的方式为大家阐释了压力的来源，并就如何认识情绪及情绪的多样性、如何对情绪进行管理、如何拥有积极心态、如何增强心理建设能力等方面与大家进行交流。

此次讲座，不仅让广大教职工感受到情绪管理的重要性，更多的关注自身心理健康状况，而且引导教职工要保持阳光乐观的心态，学会自我调节、释放压力，以更加充沛的精力和饱满的热情投入到教育、教学工作中，和学生共同健康成长。